地域包括支援センターから、ふまねっとサロン開催のお知らせです。

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11月17日（月）午後2時から蔵らでふまねっとサロンを開催します。

ふまねっと運動は、歩きながら手拍子を打って、歌もうたうといった、いくつかの課題を同時に行う運動で、普段よりも脳の神経細胞が活発になり、歩行時のふらつきや認知機能が改善すると言われています。

間違えても気にしない　が合言葉の楽しい運動ですので、初めての方でも、安心してご参加ください。

ご不明な点は、地域包括支援センター　電話：01658-6-4771へお問い合わせください。

寒い時期の体力づくりとして、ぜひ一緒にふまねっとを楽しみましょう。